Nach der Geburt

Die Geburt ist vorbei. Dein Baby ist da. Und jetzt bist du in einem Moment, den die meiste Geburtsvorbereitung kaum streift — die ersten Stunden und Tage mit einem Neugeborenen, in deinem eigenen Zuhause, dein eigenes Bett nur ein paar Schritte entfernt.

Einer der stillen Vorteile einer Hauswassergeburt ist, dass es keinen Übergang gibt. Kein Rollstuhl zur Wochenstation, kein fremdes Zimmer, keine Besuchszeiten. Du bist schon zu Hause. Deine Hebamme ist bei dir. Der Wasserkocher steht in der Küche.

Die erste Stunde

Nach der Geburt kommen die meisten Babys direkt auf deine Brust zum Haut-an-Haut-Kontakt. Diese erste Stunde — manchmal „goldene Stunde” genannt — ist die Zeit, in der die Instinkte deines Babys am stärksten sind: Suchen, Nuzzeln, oft die Brust finden ohne Hilfe. Deine Hebamme beobachtet ruhig, prüft, ob es euch beiden gut geht, aber diese Zeit gehört dir.

Das erste Stillen findet meistens innerhalb dieser Stunde statt. Kolostrum — die dickflüssige, konzentrierte erste Milch — ist alles, was dein Baby jetzt braucht. Es ist reich an Antikörpern und perfekt auf den winzigen Magen eines Neugeborenen abgestimmt.

→ Die erste Stunde nach der Geburt — Haut an Haut, erstes Stillen und Ruhe

Untersuchungen und Praktisches

Deine Hebamme führt eine vollständige Neugeborenen-Untersuchung durch (Apgar-Wert, Gewicht, Reflexe) und eine Untersuchung bei dir (Blutung, Damm, Vitalzeichen). Vitamin K wird für das Baby angeboten — deine Hebamme erklärt dir die Optionen. Falls bei einem Dammriss genäht werden muss, kann deine Hebamme das bei kleineren Rissen zu Hause tun.

Die Poolreinigung kann warten. Im Ernst — das hat keine Eile. Die meisten Familien kümmern sich am nächsten Tag darum, oder der Partner oder eine Freundin übernimmt das, während du dich ausruhst. Ablassen, Einlage raus, Luft raus. Das war’s.

→ Untersuchungen für Neugeborene und Mutter nach einer Hauswassergeburt

Körperliche Erholung

Dein Körper hat etwas Außergewöhnliches geleistet und braucht Zeit. Nachwehen (Kontraktionen, während sich die Gebärmutter zurückbildet) sind normal, besonders nach einer zweiten oder weiteren Geburt. Wochenfluss (Lochien) ist normal und kann mehrere Wochen dauern. Dammschmerzen — falls vorhanden — sind nach einer Wassergeburt tendenziell geringer, weil das warme Wasser dem Gewebe hilft, sich sanfter zu dehnen.

Ruhe ist kein Luxus. Es ist das Wichtigste, was du in den ersten Tagen tun kannst. Die deutsche Tradition des Wochenbetts — im Bett bleiben, umsorgt werden, sich ganz auf dein Baby konzentrieren — gibt es aus gutem Grund.

→ Körperliche Erholung nach der Wassergeburt

Das Wochenbett

Deine Hebamme besucht dich in den Wochen nach der Geburt regelmäßig zu Hause, kontrolliert das Stillen, deine Erholung und die Entwicklung deines Babys. Das ist die Nachsorge, und sie ist einer der stärksten Teile des deutschen Mutterschutzsystems.

Es ist auch die Zeit, in der Gefühle intensiv sein können. Freude, Erschöpfung, Überforderung, Zärtlichkeit — manchmal alles in derselben Stunde. Baby Blues in der ersten oder zweiten Woche sind sehr verbreitet und gehen meistens vorbei. Wenn nicht — oder wenn sich etwas Dunkleres anfühlt — gibt es Unterstützung, und darum zu bitten ist kein Versagen.

→ Baby Blues, Wochenbettdepression und wann du Hilfe suchen solltest